Portal gdansk.pl
Gdańsk
Sport
RowerowyGdańsk
Kąpieliska
Bursztyn
GOKF
UBC
BIP
Kontakt
Centrum Ratownictwa Wodnego
telefon czynny całodobowo
tel. +48 601 689 970

Zgłaszanie zanieczyszczeń oraz uwag
telefon czynny całodobowo
tel. +48 58 524 18 53

Kąpieliska Morskie
kierownik - Łukasz Iwański
tel. +48 58 302 36 99
e-mail: Łukasz Iwański




 

Plażowe i nadmorskie siłownie pod gołym niebem

Kondycję i mięśnie można budować w nadmorskiej scenerii. Z plażowej siłowni można korzystać o każdej porze na plaży w Jelitkowie przy wejściu nr 72.

Do dyspozycji plażowiczów:
• orbitrek wolnostojący (delikatny dla stawów trening mięśni nóg i bioder; dodatkowo trening mięśni pasa barkowego i ramion; wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej)
• biegacz wolnostojący (delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder; poprawia zmysł równowagi)
• wyciąg górny (do budowy mięśni, wzmacniania górnych partii mięśni pleców oraz ramion)
• drabinka (do budowy mięśni, rozciągania, wzmacniania ramion i łokci)    

Ćwiczyć można też w nadmorskich parkach.

Siłownie terenowe można też znaleźć przy plaży, w pobliskich parkach: im. R. Reagana oraz im. Haffnera. Do dyspozycji gdańszczan - bogaty pakiet przyrządów do ćwiczeń, zarówno tych służących do poprawiania kondycji oraz krążenia krwi, jak i do treningu siłowego.

Siłownia nadmorska w Parku im. Reagana:
• drabinka uniwersalna (do budowy mięśni, rozciągania, wzmacniania ramion i łokci)
• wyciąg górny (do budowy mięśni, wzmacniania górnych partii mięśni pleców oraz ramion)
• wioślarz (do budowy mięśni; wzmacniania pasa ramion, górnej części pleców oraz mięśni ramion i nóg)
• podciąg nóg (do budowy mięśni, wzmacniania dolnych partii mięśni brzucha)
• biegacz (delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder; poprawia zmysł równowagi)
• ławka (wzmacnia mięśnie proste i skośne brzucha)
• orbitrek (delikatny dla stawów trening mięśni nóg i bioder; dodatkowo trening mięśni pasa barkowego i ramion; wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej)
• wahadło (ćwiczy mięśnie bioder, wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego, ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha i pleców)
• prasa nożna (wzmacnia wszystkie mięśnie nóg i łydek).

O kondycję fizyczną można zadbać też w gdańskim Parku im. Haffnera. Dzięki siłowni na wolnym powietrzu można urozmaicić swój trening. W okolicy kolumnady koncertowej znajdują się: biegacz, orbitrek, twister oraz drabinki do podciągania.






Data publikacji: 07.07.2014 21:15
Ostania modyfikacja: 07.07.2014 21:23
 
Kąpieliska:
-----------------------------------------------
Atrakcje:
-----------------------------------------------
Infrastruktura:
   
Partnerzy:
logo wmbp...  logo ug...  logo giwk...  www.gdansk.pl...  www.gdansksport.pl...  
© Copyright Urząd Miejski w Gdańsku
Kancelaria Prezydenta ¤ Referat Multimedialny
ul. Nowe Ogrody 8/12 ¤ 80-803 Gdańsk